①とても悲しいニュースが続きますね。
経験したことのないつらい状況が長く長く続いている時、自分の感情との向き合い方が分からないと、心や身体にボディブローのように効いてきて取り返しのつかないことになります。
自分で心を整える方法がちゃんとあるのに。でも死んでしまってはもう戻ることはできない。周りの方々の気持ちも考えると何とも言えない気持ちになります。
世の中の一人一人の心が平和であってほしい。心からそう願います。
明日のオンラインレッスンは、ピラティス的な内容にする予定でしたが、
内容変更し、無意識に固めている自分をほどき本当の自分に戻るヨガをします。
私も毎日こうしてリセットしています。
一緒に心を整える練習をしましょう。
それから、5/29のオンラインレッスンですが、5/22に日程変更します。大変申し訳ありません。
②そろそろ自宅の対面レッスンを再開したいなぁと様子を見ているところです。
流行っては、あっという間に消えていく無数にあるダイエット法やエクササイズですが
ヨガには3,500年の歴史があり、今も尚必要とされているということは、ヨガが単なるエクササイズではなく、生きていくための本物の知恵だからこそ。
まもなく私はヨガを伝え始めて10年目に入りますが、最初の私は単なるエクササイズしか伝えられていなかったと思います。
この数年、つらいこと、苦しいこと、不安なこと、焦ったこと、落ち込んだこと、怒りが沸き起こること、迷ったこと、様々な人生経験をしたことで、ブレない自分や感情を穏やかにするヨガの心の整え法を本気で実践し、やっと本当のヨガが分かり始めてきたように感じています。
今後も何かが起こるたびに揺れ動いてしまうでしょうが、でも最後はちゃんと必ず、自分の力で穏やかに戻ってこれる心に育てていきたいです。
対面レッスンが再開できましたら、
皆様が心地よく安心して自分と向き合い、自分を大切にし、本当の自分に戻って頂けるよう、心を込めてレッスンさせて頂きます。
改めてお知らせ致します。
