YOGAコラム ポーズの向き合い方に性格が出る 2018/04/28 coconoriko coconoriko ポーズの取り方、 特に、苦手なポーズや、キープが長くてツラく、追い込まれた時に、 普段隠している自分の性格が一気に出ます。 力で押しきるタイプ、 パニクるタイプ、 …
YOGAコラム This is me！！ 2018/04/25 coconoriko coconoriko 今日も自分と向き合いました。 強すぎる自分、弱い自分、迷う自分、始めから諦める自分、他人の目線を気にする自分、頑張りすぎる自分、、、 誰しも、いろんな自分がいる …
YOGAコラム 自分の身体なのにどうなってるの～？ 2018/04/15 coconoriko coconoriko 先日のレッスン、お疲れ様でした。 言われたように動かしてるつもりなのに、 「ちゃんと動いてないよ」って言われて、え？ってびっくり。 どうやって動かしたらいいのか分からない …
YOGAコラム 流す！捨てる！ついでに放り投げる！！(笑) 2018/04/10 coconoriko coconoriko 体を動かせば、 自分の内側から熱が生まれ、水の流れがよくなります！ 同時に、気も流れて、心身ともにスッキリ！ じ～～っとしてたら溜め込むだけ。 どんどん動いて、 …
YOGAコラム 弱点は伸びしろ 2018/04/05 coconoriko coconoriko 昨日は、小倉のスタジオで勉強会&プライベートレッスンでした。 私は、先生のレッスンを、 とてもとても大切にしています。 体の勉強がしたくて、様々な先生の指導を …
