レッスン 【２０２２年８月９月のレッスンスケジュール】 2022/07/31 coconoriko 【８月９月のレッスンスケジュール】 ◼️8/27(土) HELDOX 『美姿勢のためのリリース＆股関節ワーク』 10:30〜11:30 …
YOGAコラム 人生成功の鍵は９割がメンタル 2022/07/19 coconoriko 生きている時間には限りがある。 その貴重な時間を好きなことや、やりたいことに使うのか 人を憎んだり、自己否定したり、不満ばかり考えることに使うのか どちらを選択するかは、自分 …
YOGAコラム 人と比べず、自分を受け入れることを繰り返し練習しよう 2022/07/13 coconoriko 一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えま …
レッスン 股関節の動きを意識してみよう 2022/07/13 coconoriko 明日はHELDOXレッスンです♪ 10:45にHELDOX玄関に集合です。遅れないようにお願いします。 持ってくるものは、 ヨガマット、ヨガブロック2個、お水、タオル …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスン楽しかったです❤ 2022/07/07 coconoriko 今日はヨガとマクロビのコラボレッスンでした。 筋膜リリースして、足の指から頭のてっぺんまで全身を集中して意識したあと一気に解放されてシ …
マクロビ料理教室 明日はヨガと薬膳ランチのコラボレッスンです。 2022/07/06 coconoriko 明日はヨガと薬膳ランチのレッスンです。 ヨガで身体をほぐし整え、気血の巡りを良くし、更に適した食材と調理法で作られた食事を摂るという、なんとも贅沢で嬉しい時間。 ランチ …
YOGAコラム 父が人工股関節の手術を受けました 2022/07/03 coconoriko 先日、私の父が人工股関節の手術を受けました。数年後に、もう片方の股関節の手術をする予定です。 私の父方の親族は 股関節の手術をしてる人が多く 父は過去に肘の手術、手指の手 …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスンは満員となりました 2022/07/03 coconoriko ヨガと薬膳ランチのコラボレッスンは 満員🈵となりました。 急なお知らせだったにもかかわらず 沢山のお問い合わせあり …
マクロビ料理教室 ヨガ＆マクロビコラボレッスンのお知らせ 2022/07/02 coconoriko 6月は、マクロビ料理研究家のまこ先生とコラボレッスンを２回させて頂きました。 ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました😊 久しぶりにお会い出来るお …
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