YOGAコラム TRX受けてきました！ 2018/05/21 coconoriko coconoriko 今日は小倉で週一のプライベートレッスン。 いつもはヨガやピラティスなんだけど、 今日はヨガインストラクター仲間のめぐちゃんと TRXというトレーニング受けてきました。 …
YOGAコラム 今までの自分よりどうなっているか 2018/05/15 coconoriko coconoriko ヨガは人とポーズを競いあうのではないです。 硬くて恥ずかしいとか全く関係ないです。 動きを確かめながら丁寧に動いてみる。 自分の身体を、前から、横から、後ろか …
YOGAコラム 持病が再発しました 2018/05/14 coconoriko coconoriko 先週は、不調でお休みしてしまい、すみませんでした 自分の都合で休んだことがなかったので、 本当に休むか、かなり悩んだのですが、 きっちり治すため、休ませて頂きました。 …
