レッスン ２０２３年３月スケジュール 2023/01/29 coconoriko ◼️3/3(金)自宅 脚のねじれをとり、すっきりした脚を目指す美脚ヨガ 10:30〜12:30 13:15〜15:15 ◼&# …
レッスン 2022/11/25から時間変更します 2022/11/22 coconoriko 今後、自宅レッスンを２時間に延長します。 午前 10:30〜12:30 午後 13:15〜15:15 午後をご予約の皆様、時間が少し遅くなりますがご了承ください&#x …
YOGAコラム 11月 12月のスケジュールのお知らせ 2022/10/31 coconoriko １１月１日(火)は、12月のレッスンの予約日です♪ 夜８時からご予約開始いたします。 先着順。 【１１月のご予約可能レッスン】 ◼️ …
YOGAコラム 2022/10月11月のスケジュール 2022/09/29 coconoriko あさって、１０月１日(土)夜８時～ 11月のご予約開始します。先着順です。 2022/8月以前にご購入の旧チケットの有効期限は、2023/8月末までです。 とっても …
レッスン 脳の鎮静で思考がすっきり！ 2022/09/15 coconoriko 昨日は、美姿勢のためのリリースピラティスレッスンでした。 最後は最高に自律神経が整った状態での瞑想（睡眠）で、みなさん相当脳がすっきりされたようで本当に良かったです。 …
レッスン 9月１０月のご予約状況 2022/09/04 coconoriko こんばんは！ ９月より、自宅レッスンは、定員８人→６人へ。以前より少人数指導＆ゆったりスペースです❤️ 9/13現在のご予約可能日です。 …
レッスン 【２０２２年８月９月のレッスンスケジュール】 2022/07/31 coconoriko 【８月９月のレッスンスケジュール】 ◼️8/27(土) HELDOX 『美姿勢のためのリリース＆股関節ワーク』 10:30〜11:30 …
レッスン 股関節の動きを意識してみよう 2022/07/13 coconoriko 明日はHELDOXレッスンです♪ 10:45にHELDOX玄関に集合です。遅れないようにお願いします。 持ってくるものは、 ヨガマット、ヨガブロック2個、お水、タオル …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスン楽しかったです❤ 2022/07/07 coconoriko 今日はヨガとマクロビのコラボレッスンでした。 筋膜リリースして、足の指から頭のてっぺんまで全身を集中して意識したあと一気に解放されてシ …
マクロビ料理教室 明日はヨガと薬膳ランチのコラボレッスンです。 2022/07/06 coconoriko 明日はヨガと薬膳ランチのレッスンです。 ヨガで身体をほぐし整え、気血の巡りを良くし、更に適した食材と調理法で作られた食事を摂るという、なんとも贅沢で嬉しい時間。 ランチ …
レッスン
