10月の自宅レッスンは、すぐに満員🈵となりました。
沢山のご予約ありがとうございました💕
久しぶりですし、
考え事が多い人であればあるほど、
ヨガをしていても一瞬ですぐに気持ちが悩みの方に飛んで行ってしまうでしょうが
できるだけ、自分に集中するように努力してみましょう。
いつの間にか考え事をしていたとてしても、自分を否定しなくて大丈夫です。
私が何度もみなさんを「今ここ」へとしっかりと引き戻しますので、安心してください。
みなさんは自分に優しい目線で、呼吸や体の感覚へと何度も何度も意識を向け直してくださいね。
私自身も大変な状況の時、
日常生活に埋もれながら、乱れた感情を自分の力で中庸に戻すのはかなり難しかったので、
ヨガレッスンを通してぐっと「今ここ」に戻すようにしていました。
忙しい中、ヨガをすることを選択して、わざわざ作った貴重な時間です。
しっかり自分に集中し、自分の中庸を探し、凛とした自分軸に戻すための時間になるように、
そして、清々しい気持ちで再スタートできるような時間にしていきましょうね🍀
オンラインは、随時お申し込みできます。
ほぼ全員が継続受講メンバーさんです。
毎週体を動かす習慣作りのツールとして活用してくださっていますよ🥰
1日の始まりである朝。
1日の中で最も大切な時間に、ヨガでスタートしようと選択したこと。
終わったあとは、行動をおこした自分に必ず感謝できます🍀
