YOGAコラム ４０歳過ぎてもできることが増えていく楽しさ 2019/05/29 coconoriko coconoriko 今月運動会だった方、お疲れ様でした！ 我が家は３回目の運動会が先日終わり、残りあと一回！ 中高生くらいになると、運動部の男女はムキムキで運動神経抜群でかっこいいです …
YOGAコラム 義母75歳、リハビリ頑張ってます 2019/05/15 coconoriko coconoriko 運動して痛めたから、 もう運動しな～い！ ってなりがち。 歩いて転けて痛めたら、 もう歩きませんか？ たしかに寝て過ごすと怪我はしないでしょうが、体は一日で弱 …
