YOGAコラム どんな最悪な状況でも呼吸してるだけで幸せ♡ 2022/03/20 coconoriko coconoriko 普段、自分の姿勢がどうなってるのかよく分からないと思うので そんな時は今日みたいに、ストレッチポールや壁を背中に付けて正しいラインを体に覚え込ませてインプットするのがオススメ …
レッスン どんなヨガの時間にするかは自分次第 2022/03/19 coconoriko coconoriko リリースから始めます。 テニスボール2個と、ストレッチポールをご準備ください😊 次はいよいよ太陽礼拝B。 股関節の動きがポイント。 年々歩幅が狭くな …
YOGAコラム 自分が自分の一番の理解者になってあげることが心の安定につながる。 2022/03/06 coconoriko coconoriko 日常生活では絶え間なくいろんなことが起こります。 その変化に対して、頭も心もガチガチだと、次第にパンパンになり、いつか破裂してしまいます。 …
YOGAコラム ７年連続受験のおかげで親子の関わり方や自分自身を見つめ直す 2022/03/04 coconoriko coconoriko まもなく公立高校受験ですね！！受験生がいらっしゃるご家庭は親もハラハラと落ち着かない状態なのではないでしょうか。 我が家は、受験、６年 …
