YOGAコラム 平均寿命が100歳を超える時代 2022/09/04 coconoriko coconoriko 先日は沢山のご予約ありがとうございました❤️ ところで、 医療の発展で、今の10代の平均寿命が110歳になるそうですよ！ 私達も人生100 …
レッスン 9月１０月のご予約状況 2022/09/04 coconoriko coconoriko こんばんは！ ９月より、自宅レッスンは、定員８人→６人へ。以前より少人数指導＆ゆったりスペースです❤️ 9/13現在のご予約可能日です。 …
YOGAコラム 続けることが何よりも難しい 2022/09/01 coconoriko coconoriko 運動って、やり始めはやる気あるけど、一度途切れるとどうでもよくなって全くしなくなったり、すぐ飽きてしまって続かない人がほとんど。 ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、瞑想、呼吸法 …
YOGAコラム 2022年9月10月のスケジュール 2022/09/01 coconoriko coconoriko 昨日はボディメンテナンスしました。 みなさんレッスン途中で何回も寝落ち☺️ レッスン後そのまま寝た方も。 リゾート地に旅行に行かなくても、高級 …
YOGAコラム 2022年8月9月10月のスケジュールのお知らせ 2022/08/30 coconoriko coconoriko まもなく9/1、予約日です。 ★自宅レッスンは、少人数のアットホームな癒しの空間で、丁寧な筋膜リリース、そしてピリピリした自律神経を整 …
レッスン 【２０２２年８月９月のレッスンスケジュール】 2022/07/31 coconoriko coconoriko 【８月９月のレッスンスケジュール】 ◼️8/27(土) HELDOX 『美姿勢のためのリリース＆股関節ワーク』 10:30〜11:30 …
YOGAコラム 人生成功の鍵は９割がメンタル 2022/07/19 coconoriko coconoriko 生きている時間には限りがある。 その貴重な時間を好きなことや、やりたいことに使うのか 人を憎んだり、自己否定したり、不満ばかり考えることに使うのか どちらを選択するかは、自分 …
YOGAコラム 人と比べず、自分を受け入れることを繰り返し練習しよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えま …
レッスン 股関節の動きを意識してみよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 明日はHELDOXレッスンです♪ 10:45にHELDOX玄関に集合です。遅れないようにお願いします。 持ってくるものは、 ヨガマット、ヨガブロック2個、お水、タオル …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスン楽しかったです❤ 2022/07/07 coconoriko coconoriko 今日はヨガとマクロビのコラボレッスンでした。 筋膜リリースして、足の指から頭のてっぺんまで全身を集中して意識したあと一気に解放されてシ …
