YOGAコラム 自分でできる筋膜リリースをお教えします 2022/01/22 coconoriko coconoriko 関節が硬くなると、手首が痛くて四つん這いすら出来なくなり 足首が痛くて正座も出来なくなり 腰を動かすと痛くて前傾後傾も出来なくなり 肩を回すと痛くて回せなくなり 運動を …
YOGAコラム 1月２月満員でしたが対面レッスンは自粛します 2022/01/18 coconoriko coconoriko 【１月２月のレッスン中止のお知らせ】 すべて満員🈵のご予約を頂いておりましたが コロナの急速拡大により、すべての自宅レッスンを中止することに致しました。 …
レッスン ２月スケジュールの予約状況 2022/01/13 coconoriko coconoriko ☆対面 定員６名様限定。 ただし、コロナの状況によっては、安全を優先して中止にする場合がありますのでご了承ください。 運動不足やお正月太りの方。 身体がどんどん硬く …
YOGAコラム 元旦の朝の新鮮な気持ちを毎日 2022/01/05 coconoriko coconoriko 明けましておめでとうございます♪ 元旦の朝は、また一から新たな気持ちで頑張ろう！という感覚になりやすいですが この気持ちも一日一日が過ぎて日常に忙殺されてるうちに、あっ …
