筋膜リリース＆ストレッチのレッスン。
とても身体が楽になったと、皆さんから大変好評で嬉しい限りです♪
zoomは、可能な限りリアルタイムで参加してみてね！
脳は、大好きなことはほっといてもやりたくなるものですが、
やりたくないことは、あれこれ言い訳を作って、結局やりません。
続けようと決めても、2週間後にはほとんどの人が次々に脱落していきます。
それだけ、好きではないものを習慣化することはかなり難しい。
運動習慣をつけたい！と思っているのであれば、
１時間、途中で中断できない状況に敢えて身を置くことをおすすめします。
もし、オンライン、土曜日の方が良いとか、日曜日のこの時間だったら参加しやすいとかリクエストがあれば、検討してみますので言ってくださいね。
ご感想頂けたら励みになりま〜す💕よろしくお願いします♪
