遅くなりましたが、
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
おかげさまで、
まだ休職中ではありますが、
主人は1月から少しずつ、
職場にリハビリとして通っています。
毎日２往復、４時間以上の送迎が始まりました。
４人の子ども達の送迎や予定もあるので、毎日があっという間に過ぎていきます。
初めて会社に行った日。
実は、こんな姿を見られたくないと頑なに一切のお見舞いを断っていたので、
上司を含めて初めて皆さんに姿を見せました。
よく戻ってきた！！と職場の方々が泣いて迎えてくれて、
みんなと抱き合いながら
主人も泣いていました。
こんな感動的な日が迎えられて幸せでした。
が、、、
いざ職場に戻ってみると、現実をつきつけられました。
同僚と雑談の時に
言葉が出てこなかったり、
複数の人と話すと、
話の内容の意味が分からなかったり、
20分位でできる簡単な書類チェックも、
前みたいに頭が回らないことに
自分でもびっくりして気が動転し、
余計に焦って全く集中できなくなり、
結局、2時間もかかってしまったそうです。
雑談や、簡単な雑用ですら
脳の処理がついていけず、
短時間で脳や体が疲れるようでした。
昼過ぎにはクタクタになり、迎えに来てほしいと電話が入り、昼から朝まで死んだように寝ていました。
ただの同僚との雑談でこんな風になるなら、お客様との商談とか車の運転とかできるようになるんだろうかと
私自身も不安になりましたが、
ドタバタしても、今はスローペースでしかできないんだからしょうがない。
こうして会社にリハビリに通えるようになっただけでもすごいこと。
焦らない焦らない。今悩んでもどうしようもないことは考えないと自分自身に言い聞かせてました。
そのうち段々、午後1時、2時、3時と、
少しずつ帰宅時間を延ばせるようになってきて、
帰宅後も夕方からすぐ寝てしまうことも少なくなりました。
毎日毎日、新しい回路ができている感覚を
実感するそうだし、
病院からも
前より回復スピードがぐんぐんと早くなってきていると言われました
でも、社会復帰したことで、
私が一番心配していた
心の悩みが出てき始めたようです。
・もう日常生活は順調だから、
何でもできると思っていたのに、
仕事では前のようにうまくできないことがあり、現実とのギャップに悩む。
・常に失敗しない状態をキープしなくてはならないと気を張り、
限界ギリギリまで頑張りすぎて疲労が蓄積する。
どっちも、『今の自分』を正しく理解していれば、
現実とのギャップに悩んだり、
限界までやりすぎるということはないのですが、
やはり、
「長く休んで迷惑をかけたから挽回しなくては」とか、
「ちゃんとできるということを
みんなに見せなければ」とか、
「前はもっと大変だったけどやれていたのだから、このぐらいできるはず」とか、
「一見すると、どこも悪くないように
見えるから、がんばらなくては」と、
自分にムチを打ってしまうため、
体や心にストレスがたまっていきます。
復職に向けて大切なことは、
「自己理解」と「他者からの理解」です。
この自己理解と他者からの理解が失敗すると、鬱病を発症し、
復職がさらに難しくなると
本や脳卒中セミナーで勉強しました。
見た目が普通だと、
どうしても『過去の本人』を、
自分も、他人も、
イメージしてしまう。
これからは、
『過去の自分』ではなく、
『今の自分』を、自分として認め、
どこかで折り合いをつけていかなければいけません。
私には弱音を吐かない人ですが、
この前、固まった体をマッサージしてあげてる時に、
心の底に溜め込んだ気持ちを話してくれました。
・
・
・
「脳梗塞になっていなければ。
あともう少しで、がんばってきたことが報われると思っていたのに。
入院中、何度も何度も自分を納得させたつもりだったのに、
実際に職場に戻ると、
周りがバリバリと仕事をする姿を見ながら雑用をする自分、
雑用ですら、まだ前のようにできない自分、
頑張りたくてもすぐに疲れてしまう自分が
惨めで情けなくなる。
毎日毎日、何度も何度も、
自分を納得させようとしてるけど、
気持ちが堂々巡りになってしまう。
何十年もがんばってきたのに
なぜ、このタイミングで？
あとほんの少しだったのに
目の前で泡と消えてしまった。
今はもう、前のようにできる自信もない。
気持ちを保ち続ける自信もない。
どんな仕事ができるのかも、
もう自分でも分からない。
今の、この現実が悪い夢であってほしい、、、」
主人の気持ちが痛いほど分かり、
私も涙が出ました。
・・・・・・・
2,500年前のヨガの教典に、
こう書かれています。
ーヨガは心の安定を目指すものであるー
言い変えれば、
自分を苦しめるいろんな欲や苦しみを
解き放ち、
心の平安を目指していくもの。
手足が動いただけで幸せと思った、
はじめの気持ちに
一緒に戻ろっか！
過去や現在や未来を
悔やみ続けても答えは出てこない。
むしろ、
目の前のことをしっかりやっていくことでしか、
次のステージには繋がらない。
他人と比べず、
元気だった頃の自分とも比べず、
もしもこうだったらとも考えず、
今も未来も悲観して無意味に落ち込まず、
今の目の前のことをしっかりやっていこう！
自分が生み出すマイナス思考に
負けないでほしい！！
何度も心をかき乱されても、
何度も一緒に切り替えていこう！
主人を励ましながらも、
弱気になる私自身にも言い聞かせている毎日です。
