YOGAコラム アルツハイマー型認知症はもう始まっているかもしれません 2022/11/13 coconoriko coconoriko アルツハイマー型認知症なんて、まだまだ私たちには関係ない遠い先の話だと思われているかもしれませんが、 実はもう脳細胞が壊れ始めている可能性 …
YOGAコラム 11月 12月のスケジュールのお知らせ 2022/10/31 coconoriko coconoriko １１月１日(火)は、12月のレッスンの予約日です♪ 夜８時からご予約開始いたします。 先着順。 【１１月のご予約可能レッスン】 ◼️ …
YOGAコラム 逆境から立ち上がる力 2022/10/02 coconoriko coconoriko 「いつも疲れている」 「いろんなことが気になり集中力が続かない」 「眠たいのに眠れない」 「イライラして周りに八つ当たりしてしまう」 それは、身体ではなく、脳が疲労して …
YOGAコラム 2022/10月11月のスケジュール 2022/09/29 coconoriko coconoriko あさって、１０月１日(土)夜８時～ 11月のご予約開始します。先着順です。 2022/8月以前にご購入の旧チケットの有効期限は、2023/8月末までです。 とっても …
YOGAコラム 不安や悲しみは通り過ぎていくもの 2022/09/23 coconoriko coconoriko 晴れたり、雨が降ったり、雪になったり、台風が来たり、、、。 天気と、人間の感情は同じだな～と思います。 悲しみがあったり、不安があったり、怒りがあっても、それは天気と同じよ …
レッスン 脳の鎮静で思考がすっきり！ 2022/09/15 coconoriko coconoriko 昨日は、美姿勢のためのリリースピラティスレッスンでした。 最後は最高に自律神経が整った状態での瞑想（睡眠）で、みなさん相当脳がすっきりされたようで本当に良かったです。 …
YOGAコラム すべてのベースは自分の心の状態。 2022/09/14 coconoriko coconoriko 私が最終的に一番伝えたいのは 痩せるため！とか、いろんなポーズができるようになる！とか、 そんな目先のことではなくて。 一時的にダイエットに成功しても、 頑張り過ぎ …
YOGAコラム 平均寿命が100歳を超える時代 2022/09/04 coconoriko coconoriko 先日は沢山のご予約ありがとうございました❤️ ところで、 医療の発展で、今の10代の平均寿命が110歳になるそうですよ！ 私達も人生100 …
レッスン 9月１０月のご予約状況 2022/09/04 coconoriko coconoriko こんばんは！ ９月より、自宅レッスンは、定員８人→６人へ。以前より少人数指導＆ゆったりスペースです❤️ 9/13現在のご予約可能日です。 …
YOGAコラム 続けることが何よりも難しい 2022/09/01 coconoriko coconoriko 運動って、やり始めはやる気あるけど、一度途切れるとどうでもよくなって全くしなくなったり、すぐ飽きてしまって続かない人がほとんど。 ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、瞑想、呼吸法 …
