YOGAコラム 不安や悲しみは通り過ぎていくもの 2022/09/23 coconoriko coconoriko 晴れたり、雨が降ったり、雪になったり、台風が来たり、、、。 天気と、人間の感情は同じだな～と思います。 悲しみがあったり、不安があったり、怒りがあっても、それは天気と同じよ …
レッスン 脳の鎮静で思考がすっきり！ 2022/09/15 coconoriko coconoriko 昨日は、美姿勢のためのリリースピラティスレッスンでした。 最後は最高に自律神経が整った状態での瞑想（睡眠）で、みなさん相当脳がすっきりされたようで本当に良かったです。 …
YOGAコラム すべてのベースは自分の心の状態。 2022/09/14 coconoriko coconoriko 私が最終的に一番伝えたいのは 痩せるため！とか、いろんなポーズができるようになる！とか、 そんな目先のことではなくて。 一時的にダイエットに成功しても、 頑張り過ぎ …
YOGAコラム 平均寿命が100歳を超える時代 2022/09/04 coconoriko coconoriko 先日は沢山のご予約ありがとうございました❤️ ところで、 医療の発展で、今の10代の平均寿命が110歳になるそうですよ！ 私達も人生100 …
レッスン 9月１０月のご予約状況 2022/09/04 coconoriko coconoriko こんばんは！ ９月より、自宅レッスンは、定員８人→６人へ。以前より少人数指導＆ゆったりスペースです❤️ 9/13現在のご予約可能日です。 …
YOGAコラム 続けることが何よりも難しい 2022/09/01 coconoriko coconoriko 運動って、やり始めはやる気あるけど、一度途切れるとどうでもよくなって全くしなくなったり、すぐ飽きてしまって続かない人がほとんど。 ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、瞑想、呼吸法 …
YOGAコラム 2022年9月10月のスケジュール 2022/09/01 coconoriko coconoriko 昨日はボディメンテナンスしました。 みなさんレッスン途中で何回も寝落ち☺️ レッスン後そのまま寝た方も。 リゾート地に旅行に行かなくても、高級 …
YOGAコラム 2022年8月9月10月のスケジュールのお知らせ 2022/08/30 coconoriko coconoriko まもなく9/1、予約日です。 ★自宅レッスンは、少人数のアットホームな癒しの空間で、丁寧な筋膜リリース、そしてピリピリした自律神経を整 …
レッスン 【２０２２年８月９月のレッスンスケジュール】 2022/07/31 coconoriko coconoriko 【８月９月のレッスンスケジュール】 ◼️8/27(土) HELDOX 『美姿勢のためのリリース＆股関節ワーク』 10:30〜11:30 …
YOGAコラム 人生成功の鍵は９割がメンタル 2022/07/19 coconoriko coconoriko 生きている時間には限りがある。 その貴重な時間を好きなことや、やりたいことに使うのか 人を憎んだり、自己否定したり、不満ばかり考えることに使うのか どちらを選択するかは、自分 …
