YOGAコラム 人と比べず、自分を受け入れることを繰り返し練習しよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えま …
レッスン 股関節の動きを意識してみよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 明日はHELDOXレッスンです♪ 10:45にHELDOX玄関に集合です。遅れないようにお願いします。 持ってくるものは、 ヨガマット、ヨガブロック2個、お水、タオル …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスン楽しかったです❤ 2022/07/07 coconoriko coconoriko 今日はヨガとマクロビのコラボレッスンでした。 筋膜リリースして、足の指から頭のてっぺんまで全身を集中して意識したあと一気に解放されてシ …
マクロビ料理教室 明日はヨガと薬膳ランチのコラボレッスンです。 2022/07/06 coconoriko coconoriko 明日はヨガと薬膳ランチのレッスンです。 ヨガで身体をほぐし整え、気血の巡りを良くし、更に適した食材と調理法で作られた食事を摂るという、なんとも贅沢で嬉しい時間。 ランチ …
YOGAコラム 父が人工股関節の手術を受けました 2022/07/03 coconoriko coconoriko 先日、私の父が人工股関節の手術を受けました。数年後に、もう片方の股関節の手術をする予定です。 私の父方の親族は 股関節の手術をしてる人が多く 父は過去に肘の手術、手指の手 …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスンは満員となりました 2022/07/03 coconoriko coconoriko ヨガと薬膳ランチのコラボレッスンは 満員🈵となりました。 急なお知らせだったにもかかわらず 沢山のお問い合わせあり …
マクロビ料理教室 ヨガ＆マクロビコラボレッスンのお知らせ 2022/07/02 coconoriko coconoriko 6月は、マクロビ料理研究家のまこ先生とコラボレッスンを２回させて頂きました。 ご参加頂きました皆様、本当にありがとうございました😊 久しぶりにお会い出来るお …
レッスン レッスン空き状況 2022/06/30 coconoriko coconoriko ◼️7/8(金) 自宅少人数フルコース 10:30〜12:00 🈵 13:00〜14:30 あと1人 ◼ …
YOGAコラム HELDOX初レッスン、皆さんに喜んで頂けるのがうれしい。 2022/06/30 coconoriko coconoriko 昨日は新しいこと、何か目標を立てて始めるのが良い新月の日。 その新月に相応しく、昨日はHELDOXでの初レッスンでした。 満員御 …
YOGAコラム 自分軸のある人とは 2022/06/16 coconoriko coconoriko 大変な時でも自分軸がある自分、本来の自分、あるがままの自分になりたい！とみんなが思っていると思います。 あるがままの自分とは、どんな自分だと思いますか？ また、どう …
