YOGAコラム 2022年9月10月のスケジュール 2022/09/01 coconoriko coconoriko 昨日はボディメンテナンスしました。 みなさんレッスン途中で何回も寝落ち☺️ レッスン後そのまま寝た方も。 リゾート地に旅行に行かなくても、高級 …
YOGAコラム 2022年8月9月10月のスケジュールのお知らせ 2022/08/30 coconoriko coconoriko まもなく9/1、予約日です。 ★自宅レッスンは、少人数のアットホームな癒しの空間で、丁寧な筋膜リリース、そしてピリピリした自律神経を整 …
YOGAコラム 回数券の価格と有効期限を改定させていただきます。 2022/08/25 coconoriko coconoriko 数ヶ月先まで予約できない状況が改善されましたので ９月から販売するチケットの有効期限を変更させていただきます。 有効期限１ヵ月のスタ …
レッスン 【２０２２年８月９月のレッスンスケジュール】 2022/07/31 coconoriko coconoriko 【８月９月のレッスンスケジュール】 ◼️8/27(土) HELDOX 『美姿勢のためのリリース＆股関節ワーク』 10:30〜11:30 …
YOGAコラム 人生成功の鍵は９割がメンタル 2022/07/19 coconoriko coconoriko 生きている時間には限りがある。 その貴重な時間を好きなことや、やりたいことに使うのか 人を憎んだり、自己否定したり、不満ばかり考えることに使うのか どちらを選択するかは、自分 …
YOGAコラム 人と比べず、自分を受け入れることを繰り返し練習しよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えま …
レッスン 股関節の動きを意識してみよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 明日はHELDOXレッスンです♪ 10:45にHELDOX玄関に集合です。遅れないようにお願いします。 持ってくるものは、 ヨガマット、ヨガブロック2個、お水、タオル …
YOGAコラム 自分の捉え方を見直してみる 2022/07/08 coconoriko coconoriko 安倍首相が選挙活動中に銃撃されて亡くなりました。 お昼にこのショッキングなニュースを聞いて動揺している自分がいたので 午後からのレッスンに影響してしないように生徒さんがいらっし …
マクロビ料理教室 ヨガとマクロビのコラボレッスン楽しかったです❤ 2022/07/07 coconoriko coconoriko 今日はヨガとマクロビのコラボレッスンでした。 筋膜リリースして、足の指から頭のてっぺんまで全身を集中して意識したあと一気に解放されてシ …
マクロビ料理教室 明日はヨガと薬膳ランチのコラボレッスンです。 2022/07/06 coconoriko coconoriko 明日はヨガと薬膳ランチのレッスンです。 ヨガで身体をほぐし整え、気血の巡りを良くし、更に適した食材と調理法で作られた食事を摂るという、なんとも贅沢で嬉しい時間。 ランチ …
