明けましておめでとうございます‼️
今年は身体作りを本格的に再開しましょう💪
使ってないサボり筋。
いつも頑張ってる頑張り筋。
サボり筋がサボりっぱなしで、
頑張り筋ばかりで頑張ってるから、
日常生活で肩が凝ったり、運動した後に首凝り肩こりになったり、変な筋肉が付いたり。
繰り返し身体の感覚を磨いて、
動かし方のクセを変えていくと、
体への負担が減り、ボディラインが綺麗になっていくから一石二鳥です！
２月はフローポーズアライメントレッスン（基礎）を３回のレッスンを通して１ポーズ１ポーズ丁寧に指導していきます。
フローポーズのコツを知って動くのと、知らずに動くのでは効果が全然違います！
繰り返しの中で理解が深まっていくのを是非体験してほしいので、続けて受講してほしいと思っています！
ポーズの大事なポイントを知りたい、
自分のくせを知りたい、
今年こそは身体を変えたい人は絶対おすすめ‼️
NEWアイテムのリリースボールもお楽しみに❤️
