マクロビ料理教室 腎を助けるマクロビ料理教室 2015/11/28 coconoriko coconoriko 先日、体を温め、腎を助けるマクロビ料理教室をしました‼ 今回使った食材は、 腎を助ける黒い食べ物、黒米、椎茸。 粘膜を守る白い食べ物、里芋、百合根、 …
YOGAコラム 中医学的健康コラム～冬編 2015/11/28 coconoriko coconoriko 寒いですね～💦 冬は 「陽気」がすっかり少なくなって、「陰気」が多くなり、動植物は冬眠する時期です。 大自然の中で生きている私たち人間も、体を休ませる時 …
YOGAコラム さまざまな不調は背骨の老化から 2015/11/01 coconoriko coconoriko 同じ年齢でも加齢が目立つ人と、そうでもない人、不調がたくさんある人と、そうでもない人がいます。 その原因は、「背骨の老化」です。 背骨の年齢は、必ずしも実年齢と一致しま …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年12月 2015/11/01 coconoriko coconoriko 12月のスケジュールです。 ⚠ご予約は、個別のラインでお願いします(*^^*) ⚠12月は年末のためレッスンが少ないです。有効期限にお気をつ …
