こんな形でも、お一人でも心が元気になってもらえたらと、毎回ここにコラムを書いてます。
心で読むヨガ、と思って頂けたら。
前回の投稿後、沢山メッセージ頂きました。
嬉しいです。
自分が幸せじゃないと
他人を幸せにする余裕がなくなりますよね。
逆に人を羨んだり、ひがんだり、自分と比べて落ち込んだり。
でも、他人は幸せそうに見えるけど、
誰しも、人には見せないいろんな思いを抱えてる。
もしかしたら、前回の私のように自分自身にも見せてないかも。
過去の偉大な人たちですら、みんな同じような悩みや不安を抱えて生きていました。
みーんな同じ。
いかに生きるべきか、なんて
他の動物はそんなことぜーんぜん考えてない笑
前頭葉の発達した頭のいい人間だからこその悩みでしょうね！！
元々、脳は不安や心配をさせようさせようとします。
そうでないと、大昔だったらすぐ食べられたり、飢えて死んでしまうから。
その不安が人によって強いか弱いかの差です。
不安が強すぎる人は過剰になりすぎないように、
あ、また脳が暴走してるなぁ〜
と客観的に自分を俯瞰して
今に戻そうと意識してくださいね☘️
