YOGAコラム 不安や悲しみは通り過ぎていくもの 2022/09/23 coconoriko coconoriko 晴れたり、雨が降ったり、雪になったり、台風が来たり、、、。 天気と、人間の感情は同じだな～と思います。 悲しみがあったり、不安があったり、怒りがあっても、それは天気と同じよ …
YOGAコラム すべてのベースは自分の心の状態。 2022/09/14 coconoriko coconoriko 私が最終的に一番伝えたいのは 痩せるため！とか、いろんなポーズができるようになる！とか、 そんな目先のことではなくて。 一時的にダイエットに成功しても、 頑張り過ぎ …
YOGAコラム 平均寿命が100歳を超える時代 2022/09/04 coconoriko coconoriko 先日は沢山のご予約ありがとうございました❤️ ところで、 医療の発展で、今の10代の平均寿命が110歳になるそうですよ！ 私達も人生100 …
YOGAコラム 続けることが何よりも難しい 2022/09/01 coconoriko coconoriko 運動って、やり始めはやる気あるけど、一度途切れるとどうでもよくなって全くしなくなったり、すぐ飽きてしまって続かない人がほとんど。 ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、瞑想、呼吸法 …
YOGAコラム 2022年9月10月のスケジュール 2022/09/01 coconoriko coconoriko 昨日はボディメンテナンスしました。 みなさんレッスン途中で何回も寝落ち☺️ レッスン後そのまま寝た方も。 リゾート地に旅行に行かなくても、高級 …
YOGAコラム 2022年8月9月10月のスケジュールのお知らせ 2022/08/30 coconoriko coconoriko まもなく9/1、予約日です。 ★自宅レッスンは、少人数のアットホームな癒しの空間で、丁寧な筋膜リリース、そしてピリピリした自律神経を整 …
YOGAコラム 回数券の価格と有効期限を改定させていただきます。 2022/08/25 coconoriko coconoriko 数ヶ月先まで予約できない状況が改善されましたので ９月から販売するチケットの有効期限を変更させていただきます。 有効期限１ヵ月のスタ …
YOGAコラム 人生成功の鍵は９割がメンタル 2022/07/19 coconoriko coconoriko 生きている時間には限りがある。 その貴重な時間を好きなことや、やりたいことに使うのか 人を憎んだり、自己否定したり、不満ばかり考えることに使うのか どちらを選択するかは、自分 …
YOGAコラム 人と比べず、自分を受け入れることを繰り返し練習しよう 2022/07/13 coconoriko coconoriko 一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えま …
YOGAコラム 自分の捉え方を見直してみる 2022/07/08 coconoriko coconoriko 安倍首相が選挙活動中に銃撃されて亡くなりました。 お昼にこのショッキングなニュースを聞いて動揺している自分がいたので 午後からのレッスンに影響してしないように生徒さんがいらっし …
