YOGAコラム 平均寿命が100歳を超える時代 2022/09/04 coconoriko 先日は沢山のご予約ありがとうございました❤️ ところで、 医療の発展で、今の10代の平均寿命が110歳になるそうですよ！ 私達も人生100 …
YOGAコラム 続けることが何よりも難しい 2022/09/01 coconoriko 運動って、やり始めはやる気あるけど、一度途切れるとどうでもよくなって全くしなくなったり、すぐ飽きてしまって続かない人がほとんど。 ヨガ、ピラティス、筋膜リリース、瞑想、呼吸法 …
YOGAコラム 2022年9月10月のスケジュール 2022/09/01 coconoriko 昨日はボディメンテナンスしました。 みなさんレッスン途中で何回も寝落ち☺️ レッスン後そのまま寝た方も。 リゾート地に旅行に行かなくても、高級 …
YOGAコラム 2022年8月9月10月のスケジュールのお知らせ 2022/08/30 coconoriko まもなく9/1、予約日です。 ★自宅レッスンは、少人数のアットホームな癒しの空間で、丁寧な筋膜リリース、そしてピリピリした自律神経を整 …
YOGAコラム 人生成功の鍵は９割がメンタル 2022/07/19 coconoriko 生きている時間には限りがある。 その貴重な時間を好きなことや、やりたいことに使うのか 人を憎んだり、自己否定したり、不満ばかり考えることに使うのか どちらを選択するかは、自分 …
YOGAコラム 人と比べず、自分を受け入れることを繰り返し練習しよう 2022/07/13 coconoriko 一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えま …
YOGAコラム 父が人工股関節の手術を受けました 2022/07/03 coconoriko 先日、私の父が人工股関節の手術を受けました。数年後に、もう片方の股関節の手術をする予定です。 私の父方の親族は 股関節の手術をしてる人が多く 父は過去に肘の手術、手指の手 …
YOGAコラム HELDOX初レッスン、皆さんに喜んで頂けるのがうれしい。 2022/06/30 coconoriko 昨日は新しいこと、何か目標を立てて始めるのが良い新月の日。 その新月に相応しく、昨日はHELDOXでの初レッスンでした。 満員御 …
YOGAコラム 自分軸のある人とは 2022/06/16 coconoriko 大変な時でも自分軸がある自分、本来の自分、あるがままの自分になりたい！とみんなが思っていると思います。 あるがままの自分とは、どんな自分だと思いますか？ また、どう …
YOGAコラム 外に意識が向きやすく、思考や感情が振り回されてしまいやすい情報社会での生き方 2022/05/31 coconoriko コロナ禍でそれがさらに加速し、自分軸を保つことがとても難しい世の中になっていると思います。 例えどんなにブレたとしても ありのま …
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