【お知らせ＆お願い】
今月はじめから、リンパドレナージュのスクールが週２日のペースで始まりました。
解剖学の講義が終わり（難しい勉強してなんだか頭がよくなった気分(笑)）、
いよいよ実践練習が始まりました✨✨✨
やはり、ヨガレッスンと同じで、上達するには何回も何回も実践することが大事で。
そこで……。
12月の全部のレッスンの最初に、
リンパドレナージュの練習をさせてくださぁい！
抵抗がある方は、見学、もしくはレッスンをキャンセルされても構いませんので、ご相談くださいね！
各レッスンごとに、首、肩、腕、手のひら、肩甲骨まわり、背中、腰部を数ヵ所ずつに分けてしていきます。
脚全体のリンパを流すのもありますが、みなさん恥ずかしいと思いますので、これはとりあえず辞めときます。
本当は寒い時期なので、下半身のむくみや血を流すのはいいんですけどね～。ヨガでがんばりましょう。
あ！みなさん、ヨガするのは忘れないでくださいね～！ちゃんとやりますよぉ～(笑)
それと、すみませんが、水着用のタオルを１枚ご持参ください！
その方が確実に隠せるのでいいと思います。ない方は普通のバスタオルでいいです。
それから、このホームをご覧になられてない方にこの件をお知らせしたいので、お手数ですが、なにかスタンプを押してもらえますか？
ではでは、よろしくお願いします✨
