カマ足ってご存知ですか？
つま先立ちをした時なんかにこうなりやすいです。
写真のような足で立ち続けると、外側に体重がかかって、どんどんＯ脚になっていくのが想像できますね！
私も無意識だとカマ足になってますが、意識して足を使うと、とんでもなく内側が熱くなって汗だくです！！
それだけ中心軸を使えていると代謝が良くなるということです。
明日の自宅レッスンは、先日オンラインでやった美脚レッスンに、更にもう一つ新たな意識を加えていきますので、
先日受けた人は、もう一段階姿勢の精度を上げていきましょう。
間隔を空けず回を重ねると体の理解が深まってどんどん楽しくなっていきますよ♪
