日本を代表するヨガインストラクターであり、マインドフルネスの第一人者である吉川めい先生。
雑誌ヨガジャーナルの表紙モデル、アディダスの専属モデルもされていてカッコいい💕
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https://youtu.be/qQROoOz0Gqw
スタイルいいし、綺麗だし、全てを手に入れているキラキラ女子に見えますが
二人目を出産して幸せ絶頂の時に、
突然、最愛のご主人が交通事故で亡くなりました。
感情との向き合い方、物事の捉え方、自分の軸。
マインドフルネス講座での
めい先生の言葉は心に響きます。
ありのままに自分を受けとめることはとても難しいけど
こうして毎日、めい先生の指導を受け続けているうちに、私も少しずつ変化しています。
スマホによりSNSが一気に広まった社会。
脳を休めることが難しく
子供も含めて
睡眠障害、鬱、すぐにキレる人が益々増えるはず。
頭の中を無にする時間、
何もしない時間をしっかり取ることが
逆に
とても贅沢で、価値あるものになると思います。
早く以前のように
極上のシャバアーサナ時間を
皆さんにプレゼントできる日がきますように🍀
