先日、私の父が人工股関節の手術を受けました。数年後に、もう片方の股関節の手術をする予定です。
私の父方の親族は
股関節の手術をしてる人が多く
父は過去に肘の手術、手指の手術もしています。
母方の親族は、腰が曲がってる人が多く、腰の手術をしたり、母も腰が曲がってます。
骨格は遺伝するので私もそうなる可能性が大❗️私は股関節と、腰、両方を引き継いでいて、既に20代から調子悪いのが悩み🥲
親族みんな運動とは無縁で、痛みが耐えれず歩けなくなって手術する流れ。
私は恐ろしくなり
全くしてなかった運動をアラフォーから始め、痛みと相談しながら諦めず運動していたら変わり始め
来年50歳ですが20代の時より筋肉量や柔軟性があります。
それでもいずれ、私も骨格と老化に抗えず手術しないといけない時が来るかもしれませんが
できるだけ運動で今の状態を維持したいと頑張っています。
老後、毎日病院通いより、毎日ジム通いの方が絶対健康的ですし
運動を習慣にしてる人はとにかく見た目が若い！動きも機敏！肌もハリがある！心もポジティブ！気持ちがイキイキしていて若い！
運動で、心も健康になりますよ🤗
