運動して痛めたから、
もう運動しな～い！
ってなりがち。
歩いて転けて痛めたら、
もう歩きませんか？
たしかに寝て過ごすと怪我はしないでしょうが、体は一日で弱ります。
1月から、75歳の母が脳梗塞で入院していています。
バランスを取る脳細胞が死んでしまっているので、
目が回って吐き気がある状態なのに、
毎日、3～4時間も頑張って運動してます。
理学療法士の方々いわく、
一日でも休むとせっかく一歩前進したことが、３歩～７歩も後退してしまうそうです。
人によっては、たった１日休んでしまったことで寝たきりになってしまうそう。
ただでさえ運動が大っきらいな母が、
倒れても倒れても、１日も休まずに何ヵ月も頑張っています。
運動していると、やっぱりバランスが悪いところに負荷がかかるので、
膝が痛くなったり、肩が痛くなったり、足の指が痛くなったり、
いろんな所が痛い痛いと言います。
痛みは、使い方が間違っているサインなので、母は試行錯誤で体と向き合っていて、
母と話をしているとびっくりすることばかり！
「歩く時、かかとから指先までの体重移動がうまくいかなくて、指が痛くなってきて、、、」
「今日はここをボールで緩めて、ここに力を入れたらうまくできた！」
「腹式呼吸でどの筋肉使って呼吸したらいいのか分からんくなってくるし、気がついたら息止めてるんよ、、、」
「脚の内側使うのが難しくて、片足で立つとふらふらする、体幹がないから中心を保つのが難しくて、、、」
「頑張りすぎたら肩が上がってるみたいで肩こりがすごくて。肩下げてせんといけんのに、、、」
って、母からこんな言葉が！！！
お母さん！すごいことしてます！！
健康な人でも、そんな意識、全くしてないし、意識してもできないですよ！
私でも難しくて毎日試行錯誤ですよ！
お母さん！
めちゃくちゃすごい高度な意識で
動いてますよ！！
ホントにすごい！！
って本心で感動して言ってます。
最近、くじけずに自分の体と向き合ってきた努力が実り、
よろめくのを食い止める筋肉がついてきて、
なんと！
ゆっくりだけど何も持たずに歩けるようになってきました～～
もう、ほんとにすごい！！
最初の姿見た時は、このまま寝たきりになるかもしれないなと思っていたのに！！
人間の体ってどこかがダメになっても、
倒れても諦めずに努力すれば、
違う場所が目覚めていくんですね～～
年齢なんか関係ないんだ！
生命の力に感動します。
