自分が自分の一番の理解者になってあげることが心の安定につながる。

日常生活では絶え間なくいろんなことが起こります。
その変化に対して、頭も心もガチガチだと、次第にパンパンになり、いつか破裂してしまいます。

こうして今に立ち返り、呼吸の風を通し、自分が自分の一番の理解者になってあげる時間が心の安定につながります。

この自分との強い信頼が、日常に戻った時、揺るぎない力に変わります。

大変な状況があっても、自分の力を信頼し、波に乗るようにうま〜く乗り越えていきましょう。

今の試練を乗り越えた先に、大きな心の成長と、更なる自分自身との信頼が生まれます。