オンラインレッスン 緊急事態宣言になりそうなので 2021/04/21 coconoriko coconoriko 今の時期の海がめちゃくちゃ最高で 壁全部オープンにして 潮風を肌で感じ 青い海、青い空、 大自然を全身で満喫しながらヨガして癒されてほしーい！と思って 先日思 …
YOGAコラム 私がおすすめする、オンライン受講法 2021/04/20 coconoriko coconoriko 【私がおすすめする、オンライン受講法】 私のオススメは オンライン中に スマホで自分の動画を撮ることです‼️ あとで見直すと あれ？自 …
オンラインレッスン 心を満たすものは自分の内側に必ずある 2021/04/18 coconoriko coconoriko コロナによる自粛生活で 心と体のメンテナンスの大切さが改めて再認識されています。 心を満たすものを 外に外に追い求めてもキリがなく 周りに揺さぶられすぎて 最後は心が …
YOGAコラム まずは、 自分の癖にに目を向けてみること。 2021/04/09 coconoriko coconoriko 明日、土曜は、朝活です！ 明日は首肩周りにフォーカス。 自ら肩こりを生み出している体の使い方にしていないかな？ 肩周りの筋肉、沢山ありますが 使う筋肉を選ぶ。 …
