YOGAコラム 運動が嫌いだとやらない理由を探す脳 2021/10/30 coconoriko 元々運動が嫌いだと、やらない理由を探して後回しにしてしまいます。 しなきゃな〜と思っても結局やらないし、１人で１時間とか絶対しないと思います。 脳の仕組み上、 嫌いなこと …
YOGAコラム 子どもの生きる力を育てるおすすめイベント 2021/10/26 coconoriko とってもいい子供イベントをご紹介します！ 生きる力を育てる‼️ 集中して遊んだり、自分で考えたり、仲間といろんな体験することで、コミュニケーショ …
YOGAコラム ２年３ヶ月ぶりのレッスン。 2021/10/16 coconoriko 先日は、なんと２年３ヶ月ぶりの自宅レッスンでした。 久しぶりすぎて、またこの場所でみなさまとヨガをしていることが夢を見ているかのようで不思議な感覚でした。 来てくださり本当 …
YOGAコラム ぶれる心を戻す力を養う 2021/10/13 coconoriko ブレる心を、自分で戻す力を養うことがヨガの目的です。 人生経験や年齢を重ねるごとに、穏やかに生きるために必要な技術だとしみじみ感じるようになりました。 スティーブ・ジョ …
YOGAコラム ぶれる心を自分の力で戻す練習がヨガの目的 2021/10/10 coconoriko ブレる心を、自分の力で戻すことがヨガの目的です。 今回、ご参加くださった皆さんから、何これーー！すごーい！終わったらめっちゃスッキリしたー！とマインドフルネス瞑想の効果の凄さ …
YOGAコラム 自宅対面レッスンフォローレッスンします 2021/10/01 coconoriko 本日から緊急事態宣言が明け、ちょうど今、コロナが落ち着いている時期なので、10月は対面のフォローレッスンをさせていただきます …
YOGAコラム 同じ状況でも怒る人もいれば怒らない人もいる 2021/09/13 coconoriko 同じ状況でも、怒る人もいれば、 全く怒らない人もいる。脳の神経回路は 繰り返しの中で鍛えらていくので 怒ってばかりだと すぐにカ …
オンラインレッスン ９月おうちdeヨガ 2021/08/28 coconoriko 【９月おうちde ヨガ】 毎週みんな汗だく。 ストレッチでありながら筋トレでもあり。 ９月も柔軟性と強さのある若々しい …
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