YOGAコラム 静かに目を閉じるだけの難しさ 2021/07/10 coconoriko 落ち込む気持ちをなんとかしたい！！ と 勇気を振り絞ってお申し込みくださった方からのご感想。 「4日のストレッチ動画やってみました …
YOGAコラム 脳を休ませよう 2021/07/10 coconoriko 落ち込む気持ちをなんとかしたい！！ と勇気を振り絞ってお申し込みくださった方からのご感想。「4日のストレッチ動画やってみました。 背中は …
YOGAコラム オンラインレッスン大好評♡ 2021/07/04 coconoriko 今日は、おうちdeヨガの日でした。 最近天気がどんよりしていて 気持ちも沈みやすいと思って エクササイズ的なストレッチ …
レッスン どこの筋肉で腕を上げているのか 2021/07/04 coconoriko お天気もどんよりしているので、気持ちもどんよりされている方が多いようなので 今日は、ストレッチワークではなく、 心を整えるための肩甲骨周りをほぐすヨガをしました。 当 …
YOGAコラム 心がもやもやしてるなら 2021/06/30 coconoriko 心、内側がもやもやしてるなら 外側からスッキリさせてみよう。 体をほぐしたり、 部屋を掃除したり、 おしゃれをしたり。 気持ちいい、スッキリした、ワクワクした。 …
YOGAコラム ハワイのレッスン受講できる時代 2021/06/25 coconoriko 今回は、キャシー・ルイーズ先生をご紹介します。 ハワイ、ホノルル在住の 世界的に有名なトップインストラクター。 この先 …
YOGAコラム 安全なPNFストレッチワーク 2021/06/20 coconoriko おうちde ストレッチ。 当日や翌日に、全然体が違う💕と参加された方々からメールが来て本当に嬉しい！ その言葉を聞けるのが何よりの喜びです。 リハビリ …
オンラインレッスン どこでもドアでスタジオに通ってるみたい！ 2021/06/20 coconoriko おうちdeストレッチワークを受講されたみなさんからのご感想。 「朝からバタバタ出かける準備しなくても、どこでもドアみたいにパッとレッスンに入ってこれて、終わったらパッと自宅に …
オンラインレッスン ビフォーアフターでやる気up‼ 2021/06/13 coconoriko 今日は【おうちdeストレッチワーク】でした。 受講された方々から喜びの声がたくさんで、 本当に嬉しい限りです💕 変化を体感すること、 変化したことを …
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