オンラインレッスン ６月むくみ解消レッスン 2021/06/13 coconoriko 緊急事態宣言中と梅雨のダブルパンチで、 最近、体も重く溜め込みがち、 気持ちも落ち込みがちな人が多いと聞くので、私も何かできないかなと思い、 お得なレッスンをすることにしま …
YOGAコラム 動じない心とは 2021/06/13 coconoriko みなさん、普段、 今、この瞬間に生きていますか？ 今、この瞬間に意識を向けること、 簡単そうに思われるかもしれませんが、 実はなかなか難しいことです。 何かを …
オンラインレッスン お得な６月オンラインレッスン 2021/06/12 coconoriko むくみ解消の 明日の【おうち de 脚ストレッチ】 受けたいけど、 日時が合わず、動画をご希望の方が結構いらっしゃるようなので、 動画受講（2週間視聴できます）も受け付ける …
YOGAコラム 他人は幸せそうに見えるけど 2021/06/12 coconoriko こんな形でも、お一人でも心が元気になってもらえたらと、毎回ここにコラムを書いてます。 心で読むヨガ、と思って頂けたら。 前回の投稿後、沢山メッセージ頂きました。 …
YOGAコラム もし比べるなら、 他人とではなく、 過去の自分と比べよう。 2021/06/02 coconoriko 他人と比べると、 私なんか全然とダメだとか、 卑屈になったり、ひがんだり、 ロクな感情しか湧いてこないから、 もし比べるなら、 …
YOGAコラム 人の写真や動画を見るだけでも 脳が反応しています。 2021/05/29 coconoriko 人の写真や動画を見るだけでも 脳が反応しています。 レッスン始まって たとえ初めてするポーズでも あ、このポーズ、写真で見た …
YOGAコラム 自分にダメ出ししていませんか？ 2021/05/26 coconoriko 今、なんとなく気持ちが落ち込んでいたり、やる気がでなかったりして、 そんな自分にダメ出ししていませんか？ 梅雨は薄暗くてジトジトどんよりしているので 気持ちも天気のように …
オンラインレッスン ヨガレッスンのおしらせ 2021年6月 2021/05/26 coconoriko 5月に引き続き、６月もオンラインレッスンとなります。 6月は、ブリッジや開脚の女神と呼ばれるトップインストラクターの谷口純子先生直伝の（@junstyle.yoga） 前後 …
オンラインレッスン 緊急事態宣言になりそうなので 2021/04/21 coconoriko 今の時期の海がめちゃくちゃ最高で 壁全部オープンにして 潮風を肌で感じ 青い海、青い空、 大自然を全身で満喫しながらヨガして癒されてほしーい！と思って 先日思 …
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