すぐ戻ってしまう姿勢と意識。
運動を習慣にするには
どうやってモチベーションを維持するかがとても大事。
みんなと一緒に運動。
やった後はやって良かった💕
って必ずなります。
未来の自分の為に
姿勢と意識をリセットする手段として。
みなさんのご感想です
↓
●筋膜リリースの効果に毎回ほんとびっくり‼️
いつも丁寧な説明で分かりやすく有りがたいです❤️●今朝、首寝違えたの結構痛くて、起き上がったり寝返り打つのでさえ大変だったのに、ヨガできる範囲でやってみたら、痛みが軽くなった!!前後でほんとに違った❕
ここのYOGAはスゴイ!って改めて感じたよ本当にいつもありがと!●日常でも意識や体の使い方が変わってきました❗️●夜寝る前に動画でするのですが、やった次の日は腰が軽いです❗●自己流の運動、
逆に肩こりや悪い姿勢になるように頑張ってたとは💦どうりで😵
いつも丁寧な説明で分かりやすく有りがたいです❤️●今朝、首寝違えたの結構痛くて、起き上がったり寝返り打つのでさえ大変だったのに、ヨガできる範囲でやってみたら、痛みが軽くなった!!前後でほんとに違った❕
ここのYOGAはスゴイ!って改めて感じたよ本当にいつもありがと!●日常でも意識や体の使い方が変わってきました❗️●夜寝る前に動画でするのですが、やった次の日は腰が軽いです❗●自己流の運動、
逆に肩こりや悪い姿勢になるように頑張ってたとは💦どうりで😵
●呼吸でマッサージして力がすっと抜ける感覚がわかってきた!毎回レッスン前後では身体の変化を感じます。
●先生は「この筋肉じゃなくて、こっちの筋肉で骨を回しながら、この方向に押して跳ね返らせた力で伸ばしてみて」と具体的に教えてくれる💕
あとでどうだったっけ?と思っても、動画で見直して段々コツが分かってきて❗️
こんな事を教えてくれるレッスンなかなか無い。しかもこの値段‼️
繰り返すことで段々自分の癖が分かり出します。
お申し込み、お待ちしています♪