運動を習慣にするために

すぐ戻ってしまう姿勢と意識。

運動を習慣にするには
どうやってモチベーションを維持するかがとても大事。

みんなと一緒に運動。
やった後はやって良かった💕
って必ずなります。

未来の自分の為に
姿勢と意識をリセットする手段として。

みなさんのご感想です
↓

●筋膜リリースの効果に毎回ほんとびっくり‼️
いつも丁寧な説明で分かりやすく有りがたいです❤️●今朝、首寝違えたの結構痛くて、起き上がったり寝返り打つのでさえ大変だったのに、ヨガできる範囲でやってみたら、痛みが軽くなった！！前後でほんとに違った❕
ここのYOGAはスゴイ！って改めて感じたよ本当にいつもありがと！●日常でも意識や体の使い方が変わってきました❗️●夜寝る前に動画でするのですが、やった次の日は腰が軽いです❗●自己流の運動、
逆に肩こりや悪い姿勢になるように頑張ってたとは💦どうりで😵

●呼吸でマッサージして力がすっと抜ける感覚がわかってきた！毎回レッスン前後では身体の変化を感じます。

●先生は「この筋肉じゃなくて、こっちの筋肉で骨を回しながら、この方向に押して跳ね返らせた力で伸ばしてみて」と具体的に教えてくれる💕
あとでどうだったっけ？と思っても、動画で見直して段々コツが分かってきて❗️
こんな事を教えてくれるレッスンなかなか無い。しかもこの値段‼️

繰り返すことで段々自分の癖が分かり出します。
お申し込み、お待ちしています♪