今年は、みなさん、どんな一年でしたか？
それぞれにいろんなことがあった一年だったと思いますが
日々起こる出来事こそが、
リアルな心の練習問題です✊
暮らしのささやかな幸せに気づく感覚に何度も戻しながら、
明るく、前向きさを忘れず、
挫けずに一歩一歩と歩み続けていくと
必ずその先に、
逆境を乗り越えた
成長している自分がいますよ😉
それから私は
３年前は全く出来なかった孔雀のポーズ
（頭は床から浮き、二の腕だけで倒立）
が、ここまで出来るようになりました。
この数年は
心や身体に優しいヨガばかりしていたにもかかわらず、です。
心の扱い方が変わり、
身体への向き合い方も変わってきたのが大きいと思います。
今年50歳になります。
新たなステージに突入です。
年々出来ないことが増えていくと思うけど
そんな自分を受け入れ
自分を成長させていきます。
同じ思いの方々、
一緒に頑張りましょう！！
次回の予約日は、年明け、また改めてお知らせしますね！
それでは、みなさま、今年もありがとうございました😊
良い年越しをお過ごしください♪
