マサ先生インストラクタートレーニング講座、頑張ってます！ 〜解剖学、マインドフルネス

今日は小倉のスタジオにティーチャートレーニングに行ってきました。
東京から、ヨガ界のトップ、マサ先生が来られ、直接トレーニング。
今回でマサ先生の指導、8講座目です。
マインドフルネスという、自分自身をダメだと思うマイナス思考を切り替えるトレーニングと、
解剖学の観点からのアシスト、アジャスト(ポーズの修正)を学びました。
みなさんのポーズをもっと分かりやすく説明、サポートしていきますね！