YOGAコラム みなさまのうれしいご感想 2021/07/17 coconoriko coconoriko ６月は、ストレッチエクササイズ、 ７月は、ヨガレッスンにしてみたら、 ヨガレッスンが圧倒的に大好評！ みなさんのご感想 …
YOGAコラム 静かに目を閉じるだけの難しさ 2021/07/10 coconoriko coconoriko 落ち込む気持ちをなんとかしたい！！ と 勇気を振り絞ってお申し込みくださった方からのご感想。 「4日のストレッチ動画やってみました …
YOGAコラム 脳を休ませよう 2021/07/10 coconoriko coconoriko 落ち込む気持ちをなんとかしたい！！ と勇気を振り絞ってお申し込みくださった方からのご感想。「4日のストレッチ動画やってみました。 背中は …
レッスン どこの筋肉で腕を上げているのか 2021/07/04 coconoriko coconoriko お天気もどんよりしているので、気持ちもどんよりされている方が多いようなので 今日は、ストレッチワークではなく、 心を整えるための肩甲骨周りをほぐすヨガをしました。 当 …
YOGAコラム 心がもやもやしてるなら 2021/06/30 coconoriko coconoriko 心、内側がもやもやしてるなら 外側からスッキリさせてみよう。 体をほぐしたり、 部屋を掃除したり、 おしゃれをしたり。 気持ちいい、スッキリした、ワクワクした。 …
YOGAコラム ハワイのレッスン受講できる時代 2021/06/25 coconoriko coconoriko 今回は、キャシー・ルイーズ先生をご紹介します。 ハワイ、ホノルル在住の 世界的に有名なトップインストラクター。 この先 …
YOGAコラム めい先生 2021/06/25 coconoriko coconoriko 日本を代表するヨガインストラクターであり、マインドフルネスの第一人者である吉川めい先生。 雑誌ヨガジャーナルの表紙モデル、アデ …
YOGAコラム 安全なPNFストレッチワーク 2021/06/20 coconoriko coconoriko おうちde ストレッチ。 当日や翌日に、全然体が違う💕と参加された方々からメールが来て本当に嬉しい！ その言葉を聞けるのが何よりの喜びです。 リハビリ …
