YOGAコラム 外に意識が向きやすく、思考や感情が振り回されてしまいやすい情報社会での生き方 2022/05/31 coconoriko coconoriko コロナ禍でそれがさらに加速し、自分軸を保つことがとても難しい世の中になっていると思います。 例えどんなにブレたとしても ありのま …
YOGAコラム YOGA&マクロビ スペシャルコラボイベントのお知らせ❤ 2022/05/28 coconoriko coconoriko ６月の自宅レッスンは、とてもスペシャルな対面レッスンを企画しました✨ 【✨YOGAとマクロビのコラボレ …
YOGAコラム HELDOXスタジオでレッスンします！ 2022/05/26 coconoriko coconoriko 沢山の皆さまから再開を喜ぶ声や再開日時のお問合せを頂き、とても嬉しいです❤️ ただ今準備中です。もう少しお待ちください。 苅田町にオープンし …
YOGAコラム 身体への執着を手放したら楽になった 2022/05/21 coconoriko coconoriko 10年前は、身体や正しい動きを追求することに必死でした。 いろいろと経験し、失敗し、回り道をしながら今思うことは、 別に、年齢重ねてきて、中年になってきて、身体が思うよ …
YOGAコラム HELDOXスタジオでレッスンすることになりました 2022/05/17 coconoriko coconoriko 取り急ぎ、ご報告があります。 畏れ多いことに、 苅田町にオープンした最高級ジムHELDOX様からお声かけ頂き、 こちらのスタジオで …
YOGAコラム 自分自身を認めてあげるためのスキル 2022/05/14 coconoriko coconoriko ①とても悲しいニュースが続きますね。 経験したことのないつらい状況が長く長く続いている時、自分の感情との向き合い方が分からないと、心や身体にボディブローのように効いてきて取り返し …
YOGAコラム 無意識に生きていると外との比較で苦しむ 2022/04/24 coconoriko coconoriko 日々忙しくしていると、 内側に意識を向けようとしても一瞬で外に矢印が向いてしまうと思います。 体も頭も感情もじっとしていられない。 静かに座っているように見えても、思 …
YOGAコラム 必死で疲れている心 2022/04/23 coconoriko coconoriko こうならならなければ！ こうしなければ！ 必死でいろんなことを掴み取りにいくばかりで心が疲れていませんか？ ヨガは、自己をみつめ、 自分の内面にある執着を手放したり …
YOGAコラム 心が疲れていませんか？執着しているものを手放したら楽になるよ。 2022/04/23 coconoriko coconoriko こうならならなければ！ こうしなければ！ 必死でいろんなことを掴み取りにいくばかりで心が疲れていませんか？ ヨガは、自己をみつめ、 …
YOGAコラム どんな風に物事を受け止めているのか、自分の思考パターンに気づく 2022/04/09 coconoriko coconoriko うまくいかないこと、ムカつくこと、ショックなこと、生きているといろんな出来事があるけれど、 どんな風に物事を受け止めているのか。 同 …
