レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2016年1月 2015/12/01 coconoriko coconoriko 1月のスケジュールです。 ⚠ご予約は、個別のラインでお願いします(*^^*) ⚠予約の変更やキャンセルはできるだけ出ないようにご協力よろ …
YOGAコラム 怪我や不調で学ぶこと ～ハンディキャップヨガ～ 2015/09/01 coconoriko coconoriko ストレス発散や、健康なからだ作りのために、ヨガ以外の運動をされている方も多いかと思います。 でも、夢中で一生懸命になればなるほど、あち …
YOGAコラム ヨガをする回数 × 時間 × クオリティ(集中度) 2015/07/12 coconoriko coconoriko 体の改善を早く感じたい方、 月１、もしくは数ヵ月に１回、ヨガレッスンを受けるだけでは、正直無理です。 前にもホームでお伝えしましたが …
YOGAコラム ピラティスについて 2015/06/01 coconoriko coconoriko 数ヵ月前からピラティスを勉強中です。 ピラティスをご存じない方に、ちょっと今回は詳しく説明しますね。 ピラティスは、考案者のジョセフ・ピラティス氏の名前からつけられてい …
