考え事をしない時間。
それが出来ないのが人間です。
限りなく、その状態に近づけ、思考の練習をし続けることで
ここぞという時にパワーと超集中力が発揮でき、自信ある人になっていけます。
声を大にして言いたい❗️
すべては、自分の心がどうか！です‼️
できるだけ早くから
心の練習始めてほしい！
私も毎日毎日練習していますが
超絶難しいし
自分が変わっていくまでに時間がかかります。
はっきり言って、たまにでは絶対無理！！
でも、これを意識して日常生活に向き合っている人と
ただ無意識に感情のままに流されているだけの人の差は確実に開いていきます。
ただの健康体操じゃなく、人生に活かせるレッスンをして、みんなでハッピーに生きるのが私の目標‼
【おすすめの本のご紹介】
「反応しない練習」は７年前、
私が雷が落ちたぐらいの衝撃を受けた本です。
ヨガは、ブッダの編み出した心のコントロール法を実践するもの。
あらゆる感情から解放される完璧な方法を
5,000年前にすでにブッダが編み出していたんです！！
そして、超合理的なブッダの考え方が、めちゃくちゃクールで超かっこいい‼️
原始仏教は宗教というより
思考法です。
ブッダは、医学的、哲学的、論理的に、人間のあらゆる悩みや感情を冷静に分類し
それに対する対処法についての完璧な方法を生み出しました。
ブッダの思考法を目指すため、
ヨガのポーズや呼吸法があります。
今も尚、ヨガが受け継がれているのは
本当に効果があるから！
私も毎日精神面がアップデートしている実感があります。
ヨガとブッダ、
マジでスゴイ！！
ブッダの思考法の本を
最近中田敦彦がわかりやすく解説してます‼️
ホームページの私のおすすめグッズコーナーでもご紹介してます。
