もしかしたら、皆さんが見ているYouTubeや DVDとポーズの形が違うかもしれません。ヨガの流派で微妙にやり方が違います。
今私は、理学療法の資格を持っている日本を代表するヨガの先生の理論を勉強しているので、今回の解説は、解剖学的な理論に基づいて機能的に動く方法で解説しています。
オンラインレッスンには
毎日運動している方や、
オンラインを受けてまで、身体や心の事をちゃんと学びたい❗️という方ばかりが集まっているので、
みなさん吸収が早〜い‼️👏
みなさんの目的意識が高いので、
オンラインレッスンはインストラクターが学ぶようなマニアックな内容をどんどん加えていきます‼️
皆さんがついてきてくれるので、私ももっと勉強して身体に落とし込んでいったり、分かりやすく解説できるように努力しますね！
レッスン中は何だかよく分からなくても、動画があるので繰り返し復習できます。
ぜひオンラインならではの特権を利用してください。
（ただし、ご本人のみの視聴。転送不可です）
地味練ですが、
根本的に動き方を変えていく練習を一緒にしていくので、
可能な限りオンタイムでご参加をお勧めします♪
