一見、美しくポーズをとっているように見えても、思考が外に飛びまわり、人と比べ、勝ち負けをしながらポーズを取っていたら、それは美しいとは言えません。
硬かったり、痛めていて
一見、ポーズの形が悪くても
その人があるがままの自分を認め
今できる最高の場所と負荷と
スムーズな気の流れを感じながらポーズを取っていれば
その人の心の強さや、しなやかさや、優しさや、自信が滲み出る美しいポーズに見えます。
本人も、どこも苦しくなく最高にバランスの取れた気持ち良い感覚で、最高な心の状態で、ポーズをキープしているはずです。
人と比べない。
今の自分を受け入れる。
自分のちょうど良いバランスを探す。
ポーズの見た目の美しさや難易度アップを求め続ける限り
心の安定からは遠のきます。
欲や傲慢さは怪我にもつながります。
限界超えて無理しない。
人の目を気にしない。
思考のクセに気づく。
日常生活の抱えてる不安などが邪魔してきても相手にしない。
超高度集中状態をできるだけ保つよう
難しいですが繰り返し練習していきましょう。
