明日はビーチヨガです

明日はビーチヨガです♪
明日も天気に恵まれ。
家の中でじっとしてる方が寒いです。
丁度良いお日様と大地のぽかぽかした温かさに包まれてのシャバアーサナは最高ですよ～。

11月後半のビーチヨガ、寒すぎたらできないので、
もしかしたら、明日が最後のビーチヨガになるかも？！
最高の景色を見ながら一緒に運動しませんか？

■11/10(火) 場所：長井浜海水浴場
10時集合 10:15～11:30

明日のテーマは、「力の方向性を意識して安定と快適を目指す」です。

どこか一ヶ所に頑張らせてばかりいると、いつか必ず怪我をします。
体全体をバランスよく使う練習をします