ブレる心を、自分で戻す力を養うことがヨガの目的です。
人生経験や年齢を重ねるごとに、穏やかに生きるために必要な技術だとしみじみ感じるようになりました。
スティーブ・ジョブズ、ジョコビッチ、レディ・ガガなど超一流の人や、Apple、Google、Facebook、Twitterなど結果合理主義的な一流企業がこぞってヨガや瞑想を取り入れているということは、ネガティヴ思考から解放させるなど様々な効果を脳科学で実証されていて、実体験で感じているからです。
私はなりたい自分とはまだまだかけ離れているけれど、ヨガを深く勉強していると
今起こっている出来事自体は変わらなくても、その出来事に対する自分の向き合い方や捉え方は自分次第で変えることができるという思考に変わっています。
今後起こる逆境にも柔軟に思考の転換ができる自分でありたいです。
スマホ脳という社会問題も起こっています。膨大な情報にのまれ頭が混乱し、SNSで一喜一憂し人生を振り回されないためにも、自分を内観するための時間を何がなんでも確保し、ブレまくった心を元に戻すための方法を学ぶことが今後益々必要になっていくはずです。
どんなことがあっても自分の力で気持ちを立て直していけるような自分になりたいし、
中庸への戻し方をみなさんと一緒に学び、考え、練習していくようなレッスンを目指していきたいです。
