先週は、不調でお休みしてしまい、すみませんでした
自分の都合で休んだことがなかったので、
本当に休むか、かなり悩んだのですが、
きっちり治すため、休ませて頂きました。
申し訳なさいっぱいでしたが、みなさんからは温かい言葉ばかりで救われました。
本当にありがとうございました‼
もう、元気に復活したので今週のレッスンは大丈夫です！！！
ところで、なんで調子悪かったのか、
みなさん気になっていると思います。
実は、、、
一週間前、子供と一緒に、ボルタリングをして、３mぐらいの高い所から、何十回も飛び降りて遊んでいたら、、、
骨への衝撃で、持病のヘルニアになってしまいました～！！
もう、過去一番の痛さで、痛みに強いこの私が気絶しかけました。
でも、若い頃と変わったなーと思うのは、
昔はあんなに治りが遅かったのに、
5日ぐらいでほぼ回復したこと。
自分も家族もビックリ！
家事しないための演技疑惑が出るほどです(笑)
昔は運動全然したことなくて、体力も筋力もなかったので、
20代からぎっくり腰を年に３回ぐらいしてました。年に３回ってことは、３～４ヶ月に１回のペース。
しょっちゅう寝込んでました。
30後半になると、背骨の劣化とともに、
ついにヘルニアにも
運動しなきゃ！と闇雲に運動してたら、
今度は、膝関節と肩関節、首、もちろん腰も痛めて病院巡り。
もう散々な感じで途方にくれてました。
それから、根本から変えたい！！と思う気持ちで、
ヨガやピラティスに限らず、さまざまなものを取り入れて勉強し始めました。
私の持病は完治しません。
が、これ以上ひどくならないように、一生うまく付き合っていくために、予防していくためにやってます。
今回飛び降りて失敗したけど、
いやー、嬉しい！
アラ50だけど、20代より若返ってる
日々の努力が実ってるー！
と、喜ぶ私ってポジティブ過ぎ？(笑)
でも、アラ50なので、もう少し身体を大事にします。
ご迷惑をおかけしました
