外からの溢れる情報から距離をとり
ただ自分の体の感覚と繋がるヨガの時間。
無意識の潜在意識と繋がっている時、
なんともいえない至福のオーラに包まれます。
体と繋がることで
今の自分の心の奥底の領域まで気づいていくこと。
あるがままの自分に戻ってこれた時のほっとする感覚。
できない自分も
丸ごと受け入れることができた時
自分に感謝し愛おしくなる感覚。
そして
たとえ何があっても
必ずここに戻ることができる
という自分との信頼関係があるから
失敗を恐れずに前に進んでいけるということ。
これらを
どんな言葉で
身体を通して
皆さんに伝えていこうか。
伝える、ということが
私にとっても貴重な学びとなっています。
いつも一緒に自分と繋がる練習ができて幸せです。
ありがとうございます。
変わらず、本来の自分に戻る練習を積み重ねていきましょう。
