YOGAコラム 写真で自分のポーズを見たら、思ってたのとなんか違う 2021/01/31 coconoriko coconoriko 昨日、出来た感覚があったので、 今日はもっと良くできるかな💕と思ったら、 なんだか肩周りや胸に詰まり感。 く、く、 …
YOGAコラム もがき苦しむ心と体の奮闘記録と、 ビフォーアフター記録 2021/01/30 coconoriko coconoriko 私は若い頃に運動を全然してこなかったので、20代からぎっくり腰を繰り返していて、 子供を産むたびに悪化して、 ついにヘルニアに。 …
YOGAコラム 過去や未来ではく、今を生きる 2021/01/18 coconoriko coconoriko 主人が倒れた時、 以前、私が投稿した時の文章です。 ↓ もう一度再投稿します。 コロナの先が見えない今。 みなさんのお役に立てば。 過去や未来ではなく、 …
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YOGAコラム 太陽礼拝上半身編 2021/01/11 coconoriko coconoriko 久しぶりの大雪でしたね。 母子は雪満喫。 主人は通勤で疲れた3日間。 お仕事、通勤ありがとう! 今週は2回レッスンあります♪ 明日です。 % …