元々運動が嫌いだと、やらない理由を探して後回しにしてしまいます。
しなきゃな〜と思っても結局やらないし、１人で１時間とか絶対しないと思います。
脳の仕組み上、
嫌いなことをやるかやらないかを、脳に決めさせるのはかなりの難易度なので、そうなるのは仕方がないです。
脳にするかしないかを決めさせず、予約してるからやる‼️という思考にしてしまいましょう。これが、やりたくない運動を習慣にするポイント。
フォロー期間中は
運動習慣をつけるお手伝いの気持ちで、気軽に参加できるサービス価格でさせて頂いてますので、この機会に活用してみてください。
動きたくないな〜と思ってても、とにかくやり始めることが出来さえすれば、その流れで１時間やり切ることができます🙌
みんなから見られているという意識も働くので、最後まで真剣にやり切る達成感や集中力がYouTubeとは全然違いますよ💕
試してみてね〜
11月の自宅フォローレッスンは
すべて満員🈵となっています。
みなさま、ご予約ありがとうございます😊
オンラインは、11月もご参加できます。
◼️11/7(日)
◼️11/28(日)
朝９時〜10時
１回単発 １チケット
継続受講 ２回で１チケット
（１レッスンが500円でとてもお得）
予定が合わなくても大丈夫な動画つき♪
家事の隙間時間に
気楽に受講できるオンラインヨガ。
マスク無しで深呼吸ができるのも最高です。
朝から血液や酸素を全身にまわして脳や体をすっきりさせて、前向きですがすがしい気持ちで１日をスタートしましょう✨✨
【オンラインレッスン、ご継続の皆さまへ】
明日10/31(日)、朝９時からレッスンです🍀
「グランディングを意識して動く」がテーマ。
いつものポーズでも、土台からの身体の安定を目指し、ポーズの精度を上げていきましょう。
