将来、必ず歴史で語り継がれる時代を
生きてますね。
どうやって人類がウィルスを乗り越えていくのかしっかり見届けなければ！
全面再開を前にもう第２波が
コロナの様子を見ながら
引き締めたり、緩めたり。
難しい舵取り。
ワクチンがないので、あと1年ぐらいは
この繰り返しで乗り切っていくしかないでしょうね。
新たな問題が起きて動揺しても、
ぐっと足を踏ん張り直して
また前向きに！！
まだまだ油断ならない状況。
みなさんの安全を最優先するため、
7月もレッスンはお休みします。
チケットの期限は延期しますので
安心してくださいね！
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今だからできること。
掃除、読書、、、
皆さんも何かしらされてると思います。
私は地味な足のトレーニングやってますよ。
私は足の指をきちんと使えてないので、長年、足の不調に悩まされ。
足を使い過ぎたらテキメン、
股関節や足の外側や膝が痛くなってきます。
でも、この自粛中、
写真のトレーニング以外にもあれこれじっくりやってるうちに
段々使えてないところが見えてきた！
2年前の足の写真があったので、
今と比べてみました。
2年前のこの写真は、
ヨガ始めてO脚が良くなってきた
と嬉しくて写真撮ってもらったものだったけど、
今見るとなんともお恥ずかしい
まだまだ真っ直ぐじゃないし、
骨盤も傾き、お尻もぺしゃんこで
垂れ下がり
体重は今の方が重たいのに、
なんか今の方が痩せて見える。
足の外側の張りがなくなって、
骨盤も立ち、
お尻も丸く引き上がり、
膝下もあと少し。
加工してないです。
相変わらずのノーマル一発撮り。
自撮りする習慣がないんだけど、
比較できるので
たまにしようと思いました。
絶対運動で変える！
と諦めずにがんばってますが、
年齢と反比例して、
手術もせず、大金もかけず
続ければ変えていけると
改めて分かって嬉しい！
将来、股関節や膝の手術しないでいいように、
まだ運動でなんとかなる今のうちに
絶対、O脚変えるぞぉ！！
タオルでもいいので、
みなさんもレッスン思い出しながら
やってみてね！
