どんな年にしたいのかわからない時の内観法

明けましておめでとうございます✨
今年のお正月もいっぱい食べました～(笑)

年末は、たくさんのご継続の連絡ありがとうございました
今年もよい年にしていきましょうね‼

もし、周りのお友だちの中に、なぜかスケジュールが届かないと言っている方がいらっしゃったら、ご一報ください

では、2月のスケジュールのお知らせです。

7日からレッスン始まります✨
身体を動かして、正月休みで鈍った身体や気分をスッキリ目覚めさせましょう。
颯爽と1年をスタート！

みなさんは、今年はどんな年にしたいですか？

年々、一年が早く過ぎて行くように感じますが、
なんとなく過ごすだけでは、きっとこの一年も何をしたか分からないまま、あっという間に過ぎ去ってしまうでしょう。

人生の時間には限りがあり、折り返し地点にきています。
健康寿命で考えるともう半分もないかもしれませんね。
大切な時間をどう使うか。

どんな年にしたいのか分からない方におすすめの方法があります。

それは、とにかく思い付いたものを、何でもいいので１週間ぐらいかけてメモしてみることです。

自分自身でも気がついていない、心の深～いところに隠している心理が見えてきますよ。

しなければいけないこと、好きなこと、ほしいもの、いやなこと、負担におもうこと、うれしいこと、かなしいこと、など、
思いついた時に何でも書き留めていきます。一週間かけて。

その何も統一性のない事柄すべては、
自分というジグソーパズルのピースです。

そのピースをひとつひとつ組み合わせていくことは、自分探しの第一歩となります。

今、自分はどうしたいのか、何をすべきか、何を削らならければいけないか、何を優先すべきか、何を断るべきか、自分の人生に何を望んでいるのか。

そのリストを俯瞰すると、自分が今やりたいことがなんとなく見えてきます。

さぁ、みなさん、すぐに紙とペンを用意しましょう！

自分で、今年もいい年にしていきましょうね！