ブレる心を、自分の力で戻すことがヨガの目的です。
今回、ご参加くださった皆さんから、何これーー！すごーい！終わったらめっちゃスッキリしたー！とマインドフルネス瞑想の効果の凄さを実感したご感想を沢山頂きました。
スティーブ・ジョブズ、ジョコビッチ、アップル、Googleなど、世界最先端で一流と言われる人や結果合理主義的な一流の会社がこぞって瞑想をやっているということは、
ものすごい効果があるということを知っている、分かっているからです‼️
スマホ脳という社会問題も起こっています。
膨大な情報社会にのまれ、頭が混乱し、SNSで一喜一憂し人生を振り回されないためにも、こういう自分と向き合うこと、ブレたら必ず自分軸に戻す時間を何がなんでも確保することは今後益々必須です。
もやもやの答えは外にはないです。今日分かったように、自分で答えを出す力が必ずあります。そんな素晴らしい心に育てていきましょう。
