今日は【おうちdeストレッチワーク】でした。
受講された方々から喜びの声がたくさんで、
本当に嬉しい限りです💕
変化を体感すること、
変化したことを脳に分からせることがとても大事なのですが
目で見て客観的に変化を分かってもらいたくて
全員のビフォーアフターの写真を撮りました。
レッスンの最初と最後で、同じポーズが全然変わった写真。
やれば変わると分かったらやる気やモチベーションが上がりますね！
みなさんの変化に私も感動しました。
変化を感じらることが運動を継続するキーポイントです。
今後もみなさんに喜んでもらえるようなオンラインレッスンを工夫していきますね💕
