YOGAコラム リンパドレナージュ、毎回やります！ 2014/11/27 coconoriko coconoriko 【お知らせ＆お願い】 今月はじめから、リンパドレナージュのスクールが週２日のペースで始まりました。 解剖学の講義が終わり（難しい勉強してなんだか頭がよくなった気分(笑)）、 …
YOGAコラム マクロビ料理教室やります！ 2014/11/15 coconoriko coconoriko 【ちょっとお知らせ】 前回、冬の養生法で食べた方がいい食材を載せましたが、 他にどんな食材を選び、どんな風に料理したらいいのか、なかなか思いつきませんよね？ そこで、 …
YOGAコラム 中医学的 冬の養生法、具体的に教えます 2014/11/13 coconoriko coconoriko 🐼中医学的 健康法🐼 ～冬の季節の養生法～ 急にさむくなりましたね。冬の養生法をお伝えしま～す！ 冬は腎と膀胱が活発に動き始める季節 …
レッスン ヨガレッスンのおしらせ 2015年1月 2014/11/11 coconoriko coconoriko 【1月スケジュール＆予約状況】 この前までレッスン中にクーラーをつけていたのに、早いもので、もうすぐ冬の季節へ突入！近々、中医学的、冬の季節の養生法をお知らせしますね。 そ …
YOGAコラム 未病の時点で手を打つ！！ 2014/11/10 coconoriko coconoriko 🐼中医学的 健康法🐼 ～身体の考え方のこと～ 病院へ行くほどではないけれど、 なんとなく身体がだるい、疲れやすい、頭が重い、眠れない、気 …
YOGAコラム スポーツ科学的下腹引き締め法 2014/11/03 coconoriko coconoriko 🏃スポーツ科学的 健康法🏃 ～ぽっこり下腹編～ 下腹だけぽっこり出る原因は、皮下脂肪や内臓脂肪が蓄積されているだけではありません …
