オンラインレッスン ビフォーアフターでやる気up‼ 2021/06/13 coconoriko coconoriko 今日は【おうちdeストレッチワーク】でした。 受講された方々から喜びの声がたくさんで、 本当に嬉しい限りです💕 変化を体感すること、 変化したことを …
オンラインレッスン ６月むくみ解消レッスン 2021/06/13 coconoriko coconoriko 緊急事態宣言中と梅雨のダブルパンチで、 最近、体も重く溜め込みがち、 気持ちも落ち込みがちな人が多いと聞くので、私も何かできないかなと思い、 お得なレッスンをすることにしま …
オンラインレッスン お得な６月オンラインレッスン 2021/06/12 coconoriko coconoriko むくみ解消の 明日の【おうち de 脚ストレッチ】 受けたいけど、 日時が合わず、動画をご希望の方が結構いらっしゃるようなので、 動画受講（2週間視聴できます）も受け付ける …
オンラインレッスン ヨガレッスンのおしらせ 2021年6月 2021/05/26 coconoriko coconoriko 5月に引き続き、６月もオンラインレッスンとなります。 6月は、ブリッジや開脚の女神と呼ばれるトップインストラクターの谷口純子先生直伝の（@junstyle.yoga） 前後 …
オンラインレッスン 緊急事態宣言になりそうなので 2021/04/21 coconoriko coconoriko 今の時期の海がめちゃくちゃ最高で 壁全部オープンにして 潮風を肌で感じ 青い海、青い空、 大自然を全身で満喫しながらヨガして癒されてほしーい！と思って 先日思 …
オンラインレッスン 心を満たすものは自分の内側に必ずある 2021/04/18 coconoriko coconoriko コロナによる自粛生活で 心と体のメンテナンスの大切さが改めて再認識されています。 心を満たすものを 外に外に追い求めてもキリがなく 周りに揺さぶられすぎて 最後は心が …
YOGAコラム 息＝自分の心 2021/02/04 coconoriko coconoriko 緊急事態宣言が延長されましたね。 こんな時こそ、 心と身体を整える時間 とても大切ですね。 『息＝自分の心』です。 ずっとじっとしてて、 胸周りガチガチで息苦し …
YOGAコラム ダウンドックで体の調子を感じよう 2021/01/14 coconoriko coconoriko コロナの中、皆さんが焦らないでいいように、 チケットの期限はまだ設けていません。 それぞれの考え方、それぞれのペースで。 緊急 …
YOGAコラム 太陽礼拝上半身編 2021/01/11 coconoriko coconoriko 久しぶりの大雪でしたね。 母子は雪満喫。 主人は通勤で疲れた3日間。 お仕事、通勤ありがとう！ 今週は2回レッスンあります♪ 明日です。 % …
YOGAコラム 自粛中の年末年始、オンライン太陽礼拝講座します 2020/12/23 coconoriko coconoriko 世界各地のヨガ教室で、年末年始に、太陽礼拝をして、一年の締めくくりや、新年のスタートを迎える習慣がありま …
